Aloituspäivämäärä: 23 maalis 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 110 kg
11 maalis 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	95,7 kg	100%
17 heinä 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	110 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 06 tammi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 108 kg
07 helmi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 16	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 16	73,9 kg	100%
19 joulu 16	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	74 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 16	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 16	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 16	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16	70,2 kg	100%
23 huhti 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 16	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 16	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16	72 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 16	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 16	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 16	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 16	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 16	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 16	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 16	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 16	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 16	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 16	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 16	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 16	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 15	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 15	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 15	69 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 15	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 15	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 15	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 15	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 15	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 15	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 15	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 15	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 15	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 15	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 15	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 15	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	71,1 kg	100%
13 marras 15	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	71,4 kg	100%
06 marras 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 15	73 kg	100%
15 loka 15	74,4 kg	100%
08 loka 15	76 kg	100%
02 loka 15	76,6 kg	100%
24 syys 15	77,8 kg	100%
19 syys 15	77,6 kg	100%
07 syys 15	78,4 kg	100%
01 syys 15	79,3 kg	100%
20 elo 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 15	81,2 kg	100%
31 heinä 15	82,4 kg	100%
16 heinä 15	83,9 kg	100%
01 heinä 15	85 kg	100%
08 kesä 15	87,3 kg	100%
22 touko 15	89 kg	100%
14 touko 15	89,6 kg	100%
07 touko 15	90,6 kg	100%
30 huhti 15	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 15	91,7 kg	100%
16 huhti 15	92,5 kg	100%
09 huhti 15	92,7 kg	100%
04 huhti 15	94 kg	100%
26 maalis 15	95,5 kg	100%
19 maalis 15	96,5 kg	100%
12 maalis 15	97,5 kg	100%
05 maalis 15	98 kg	100%
26 helmi 15	99,2 kg	100%
21 helmi 15	99,8 kg	100%
14 helmi 15	100,3 kg	100%
07 helmi 15	101 kg	100%
31 tammi 15	102 kg	100%
24 tammi 15	103 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 15	104 kg	100%
08 tammi 15	107,4 kg	100%
06 tammi 15	108 kg	Ei sovellu