Päiväkirja - bahagiani np, 13 helmi 20

aduh jadi pengen pempek jugaa wkwk segitu berapa kalori ya? 

Ini 3 potong pempek 117 kal katanya haha setelah makan ini timbul penyesalan 😆 

biasanya 1bln 1x pesen ke Palembang atw ke Lampung 1kg entah udh brp purnama ga Nemu ini  

kalau kita cheat tapi kalorinya masih defisit masih bisa turun nggak kak?  

@elly: aku pun baru nemu lagi kemarin mba tp ngebetnya dr kapan pen pempek berhubung diet kmrin gak bisa nahan sekali gpp ya gak sering ini makan pempek hehehe @adelyn: kalo aku sih ya cheat kali kali aja gak sering mba sm jgn kalap cheat nya klo naik pun timbangan gak bklan drastis atau stuck aja sih gak turun bb nya cuma suka langsung insyaf bakar lg sm cardio atau olahraga yg lainnya 😁