Päiväkirja - jana.iara, 20 helmi 20

Sempre tive vontade de experimentar a lasanha de berinjela. Gennntem é uma delicia!!! Confesso estou quase morrendo porque deixa bem saciado :)

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2020:
978 kcal Rasva: 52,89g | Prot: 57,78g | Hh: 68,66g.   Aamiainen: Limão, Chá (Infusão), Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lounas: Lasanha de Berinjela, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Molho Branco. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. lisää...
2542 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia. lisää...

36 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
E esse molho branco com o quentinho gratinado 😍😍😍😍 
20 helmi 20 jäseneltä: Mauricio.Amaral
Maurício é uma delícia! Aprovado. Principalmente pra quem ama queijo. Não deixa a desejar 😍😍 
20 helmi 20 jäseneltä: jana.iara
É tudo de bom!!! 
20 helmi 20 jäseneltä: Auspiciosa
Auspiciosa simmmm 
20 helmi 20 jäseneltä: jana.iara
Amooo 
20 helmi 20 jäseneltä: p_leonello
Vc quem fez??? Se sim, receita pf... 
20 helmi 20 jäseneltä: RitaSpiro
@RitaSpiro eu usei meia berinjela. Cortei em 4 fatias e intercalei com molho branco, peito de peru e queijo coalho ralado. Molho branco: 1 caixinha de creme de leite, 1/2 cebola pequena picada, 1 pitada de noz moscada, 1 colher sopa de manteiga. Refogar a cebola na manteiga até dourar. Acrescente o creme de leite e mexa até ferver. Desligue o fogo e coloque a noz moscada. Monte a lasanha e polvilhe com queijo parmesão. Leve ao forno por 10 minutos ou até gratinar.  
20 helmi 20 jäseneltä: jana.iara
Receita!!!!! Obrigado! 
21 helmi 20 jäseneltä: Mauricio.Amaral

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jana.iara


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.