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Bom dia, semana chuvosa essa pelo jeito, bom ontem nao consegui cumprir a minha dieta a risca mais hoje farei o possivel e o impossivel...bjus
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1514 kcal
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Rasva: 47,87g | Prot: 51,23g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado, Club Social Integral. Lounas: Mexerica, Jiló, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Sadia Steak de Frango, Alface. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Danette Danette, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, 3 Corações Cappuccino Chocolate. lisää...
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