Aloituspäivämäärä: 21 marras 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 78 kg
27 tammi 24	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 22	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 20	75 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	73 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 20	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	76 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	79 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20	78 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 19	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 19	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	86 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	101,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 18	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18	97,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 18	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 17	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	74 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 16	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 16	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 16	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	75 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 16	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	73,5 kg	100%
30 kesä 16	75 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 16	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 16	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 16	73 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 16	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 16	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	69 kg	Huonosti
20 joulu 15	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 15	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 15	69 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 15	70 kg	Huonosti
21 marras 15	78 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 marras 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 69 kg
20 marras 15	69 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 17 heinä 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 75 kg
22 loka 15	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 15	71,7 kg	Huonosti
17 syys 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 15	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 15	71 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 15	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 15	72,5 kg	Ei sovellu
04 elo 15	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 15	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 29 maalis 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 78 kg
08 heinä 15	75 kg	Ei sovellu
30 kesä 15	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	74 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	76 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15	78 kg	Ei sovellu