|
treino de hoje pago
|
552 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 21,24g | Hh: 27,39g.
Aamiainen: Maratá Chá de Gengibre com Limão . Lounas: Purê de Abóbora, China in Box Camarão Ao Molho Apimentado Júnior. Välipalat/Muut: Madrugada Chá de Camomila . lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, HIIT - 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
01 huhti 20 jäseneltä: SANI.OLIVEI
|
@sani.olivei não podemos perder o foco. Os dias são cheios de tentações rsrs
01 huhti 20 jäseneltä: jana.iara
|
01 huhti 20 jäseneltä: jana.iara
|
Parabéns!!! acabei de fazer os meus também!!!
E aquela sensação de bem estar é a melhor!!!✌️🌻🏋️🧗
01 huhti 20 jäseneltä: Clau eu
|
@Clau é maravilhoso. Depois um banho e uma xícara de chá 💪👏
01 huhti 20 jäseneltä: jana.iara
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jana.iara
|