|
Kenapa ya kadang nangis" terharu lihat foto" lama😊.Alhamdullillah diet&olahraga sdh menjadi kebiasaan.Semangat untuk kakak" fs yg lainnya ya,kita semua pasti bisa💪🏻👍🏻
|
1329 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 48,86g | Hh: 222,42g.
Aamiainen: Nestle Bear Brand Milk, Pisang, Roti Keju. Päivällinen: Singkong, Sayur Campuran, Pecel, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
21 - 40 (71)
 Kommentit
@icafu emang gtu ya kak? 😯
Tp bukannya klo massa otot seharusnya bikin ga nambah bb? 🤔
13 touko 20 jäseneltä: ekkerose
|
13 touko 20 jäseneltä: hiyant
|
@ekkerose kalau timbang jangan setelah makan kak, otomatis naik berat badannya, begitupun habis olahraga juga pasti langsung turun berat badannya kalau kita timbang. Coba timbang setelah bangun tidur dan sudah BAK dan BAB.
13 touko 20 jäseneltä: renitamaharani
|
@renitafau. Makasih infonya kak
13 touko 20 jäseneltä: ekkerose
|
kamar pun ikt ada perubahan. mantap2
13 touko 20 jäseneltä: hendra 11
|
13 touko 20 jäseneltä: madhavia
|
13 touko 20 jäseneltä: silmiamira
|
13 touko 20 jäseneltä: Maman Sutarman
|
Masih baru disini, gmn biar bsa gt teh?
13 touko 20 jäseneltä: bernithania13
|
13 touko 20 jäseneltä: Deadira
|
keren banget kak. semoga aku bisa kayak kakak yaaa
13 touko 20 jäseneltä: desiiratnasari27
|
selamat kakk!!
keren bgtt😍 btw, cara dietnya kek gimana kak
13 touko 20 jäseneltä: bhubhuria
|
body aku kyk foto sblh kiri 😭
13 touko 20 jäseneltä: dewiq20
|
13 touko 20 jäseneltä: SaraAdju
|
olahrganya apa aja,blass dong kk
13 touko 20 jäseneltä: mega.ekklesia91
|
13 touko 20 jäseneltä: risa athala
|
pengen kaya gitu,,, 😭 kaka" aku baru pake aplikasi ini tpi blm ngerti.. maaf ada yg mau kasih tau
13 touko 20 jäseneltä: Sinta Ochin
|
13 touko 20 jäseneltä: firlyadelia762
|
progres nya beberapa lama
13 touko 20 jäseneltä: devitairma21
|
doakan bisa kayak kakak yah 😭😭
13 touko 20 jäseneltä: laetitiamalia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviamillenia
|