Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 113,71g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Ирга, Малина, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lounas: Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Сельдерей, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|