Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 105,40g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Красные Вишни, Малина, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lounas: Ирга, Красные Вишни, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Путассу. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|