Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 110,70g | Hh: 49,31g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Путассу. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|