Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 76,56g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Формула 3 Белок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%, Сливочное Масло, Овсяноблин. Lounas: Зеленый Перец, Навага, Брокколи, Свеклы, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|