|
Quartas especiais !!!!
|
613 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 52,49g | Hh: 19,49g.
Aamiainen: Café Expresso. Päivällinen: Milho, Bacon Curado ou Fumado, Ovo Estrelado, Carne de Porco. Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
|
3052 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo L Cardoso
|