Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 108,92g | Hh: 202,89g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Абрикосовые Косточки, Брокколи, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Слива, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Päivällinen: Зеленый Перец, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Клубника, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|