Päiväkirja - MilaNik36, 05 syys 20

Раньше расстраивалась, когда вес стоял. А сейчас знаю, что он пойдет вниз, главное не опускать руки. Медленно, но верно приближаюсь к цели) Провожу эксперимент. Последние 3 дня ем на ужин арбуз по 700-1000 гр. Знаю, что углеводы, много воды, сахар. Но хорошо насыщает и на весах минус.

67,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.    Vielä jäljellä: 7,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1592 kcal

Rasva: 42,25g | Prot: 93,61g | Hh: 215,96g.   Aamiainen: Ашан Слива Желтая,  Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Овсяные Отруби, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lounas:  Свеклы,  Зеленая Фасоль (Замороженная),  Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Päivällinen: Магнит Арбуз. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай),  Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...