|
Развлекаюсь иногда коллажами, приятно видеть результат🙂🙃 И как стимул не разожраться, тем более большие шмотки уже раздала😁
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 88,37g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lounas: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Минтай Запечённый, Магнит Арбуз. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Желатин Пищевой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
у вас замечательная талия, мне к сожалению при таком весе не удалось живот убрать, как у вас получилось
19 syys 20 jäseneltä: annarat23
|
annarat23, спасибо! Живот есть, он уже никуда не денется) По крайней мере не висит фартуком. Стараюсь есть белка не менее 80гр и йога 60 мин 2-3 раза в неделю.
19 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
ух ты ничего себе результатище👏👏👏👏восхищаюсь такой силой воли
19 syys 20 jäseneltä: elif_ka
|
какая вы умница! так держать 👍
19 syys 20 jäseneltä: yuliiafom
|
Молодец!!!) результат супер!)
19 syys 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
поздравляю вас с таким результатам!!!👍👍💪
19 syys 20 jäseneltä: AnnaKorzhova
|
19 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
20 syys 20 jäseneltä: Irena_12
|
Очень эффектная перемена. На фото 2017 производит впечатление большего, чем 80 кг веса
20 syys 20 jäseneltä: asovasells
|
Спасибо! asovasells, так там и не 80кг, а 113😬😱 С весом 80 я пришла на ФС. До этого результаты на стикерах записывала, про ФС не знала.
20 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
20 syys 20 jäseneltä: Nezabudka1980
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|