|
В 2015 году весы меня боялись😅🙃
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 106,90g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Веган Иваныч Тофу Классический , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Котлеты с капустой. Päivällinen: Тыква, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Молодец!!! Результат потрясающий!!! Совершенно другой человек!!!) Класс!)
28 syys 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
какая Вы молодец! мое восхищение!!!
28 syys 20 jäseneltä: vikulkaamma
|
Супер !!! А какой у вас рост ?
28 syys 20 jäseneltä: mary-panteleeva
|
28 syys 20 jäseneltä: 89206712959
|
Спасибо! 😃 mary-panteleeva, рост 164см.
28 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
Отличный результат, прям бомбезный💪🤗
28 syys 20 jäseneltä: Ocherovashka
|
29 syys 20 jäseneltä: 2628lora
|
Результат потрясающий! Вы умница!
29 syys 20 jäseneltä: Ol'ga Volk
|
29 syys 20 jäseneltä: Movliana_a
|
29 syys 20 jäseneltä: iamme777
|
29 syys 20 jäseneltä: miledyU
|
Спасибо большое! Меня очень вдохновляет ваша поддержка! 😘😃
29 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
сколько скинули? а за год?
29 syys 20 jäseneltä: Nezabudka1980
|
29 syys 20 jäseneltä: Nezabudka1980
|
Спасибо большое! Nezabudka1980, я перешла на ПП и подсчет калорий со взвешиванием 30.10.2019, скоро год будет)) Начала со 108 кг, за это время -43 кг. Фотографироваться вообще не любила, есть фото за 2015 и 2017 года и то, потому что ездила отдыхать за границу и там приходилось фотографироваться с достопримечательностям😅. Если бы не отдых, то вообще бы фото не было))
29 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
Ошеломительно!
Смотрю на такие примеры и верю, что у меня тоже всё получится!
29 syys 20 jäseneltä: AllochkaIQ
|
Здорово,Вы большая умница!!!
29 syys 20 jäseneltä: sssssssggggggg
|
Спасибо! 😃 AllochkaIQ, конечно получится! Главное начать и первые результаты очень вдохновляют, потом уже просто меняются пищевые привычки, вкус продуктов, которые раньше не любила.
29 syys 20 jäseneltä: MilaNik36
|
29 syys 20 jäseneltä: sonya blabla
|
Мое восхищение!!! Нет слов!!
29 syys 20 jäseneltä: Юлемакс
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilaNik36
|