Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 98,59g | Hh: 60,16g.
Aamiainen: Mimosa Leite Magro, Milbona Skyr Natural. Lounas: J. D. Gross Chocolate Branco com Amêndoas, Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado), Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Clementinas, Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Courgette, Continente Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida. Välipalat/Muut: Alesto Mistura de Frutos Secos , Weider Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 syys 20 jäseneltä: flpms
|
Gosto dos teus pratos... Vou adaptar eheheh 😁😁
03 loka 20 jäseneltä: Symbas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|