Aloituspäivämäärä: 20 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 100 kg
17 heinä 24	100 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	86 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	100 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 06 tammi 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79 kg Alkupaino: 80 kg
06 tammi 16	80 kg	Ei sovellu