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Hola gente linda!,
que sueño tengo; no puedo lograr descansar como corresponde. El bebé se embola demoniacamente x la leche....2 veces x noche....
Supongo q esto tb me está costando caro a la hora de bajar, ya q como saben, uno de los factores más importantes para bajar de peso es el buen descanso.
En fin..., ya veremos q pasa
Un abrazo y buen Martes
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2180 kcal
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Rasva: 76,05g | Prot: 118,26g | Hh: 256,16g.
Aamiainen: Aguila Chocolate, Paladini Jamón Cocido, La Campagnola Atún en Aceite, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, SanCor Yogs Light Bebible, La Paulina Queso Cremoso, Banano, Té (Infusión), Jugo de Naranja, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. Lounas: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), McDonald's Papas Fritas (Medianas). Välipalat/Muut: Playadito Yerba Mate, Grandiet Grandiet Maiz Inflado (Tutuca), Té (Infusión). lisää...
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3380 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
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Buenas Albaro, espero que te vaya mejor con tu bebe al mio lo calmé con control mental busca en la web, el metodo silva, control mental eso me ayudó cuando estaba embarazada y después cuando nació, ahora ya tiene un año y seis meses duerme a los horarios justos y cuando yo no lo puedo hacer me coloco los auriculares y lo hago. Saludos y suerte.
28 tammi 14 jäseneltä: sily2012
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ah ya me voy a fijar a ver q onda con eso. Gracias Sily
30 tammi 14 jäseneltä: AlvaritoGG
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Painohistoria - AlvaritoGG
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