|
Ура!!! 🎉Двухзначное число!!! 👍И почти -15 кг!!💪, я смогла, первая цель достигнута)) и это только первый этап 👌😍
|
1003 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 44,95g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,4%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Каравай Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lisää...
|
|
1 - 20 (69)
 Kommentit
Привет!я только в начале пути,четвёртая неделя,та же цель-увидеть двузначное число,для начала,пока ещё долго,вы-молодец!так держать 💪🏻
25 tammi 21 jäseneltä: irkapost0803
|
За какое время у вас это получилось и как питаетесь?спасибо
25 tammi 21 jäseneltä: irkapost0803
|
Привет! Спасибо, я так рада, тем более впереди лето и я хочу быть в форме)) У Вас тоже все получится, надо только цель поставить)👍
25 tammi 21 jäseneltä: Inessa1107
|
irkapost0803 похудела на 5 кг ,не соблюдая ничего, только много ходила, а вот с 30/10/20 села на ПП и вот почти за 3 месяца скинула ещё 10 кг, у меня на страничке есть , то что я кушаю), желаю и Вам удачи)💐
25 tammi 21 jäseneltä: Inessa1107
|
Спасибо ,теперь будем общаться !👍🏻
25 tammi 21 jäseneltä: irkapost0803
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
25 tammi 21 jäseneltä: yasked
|
Доброй ночи !!! Ну я просто поражаюсь силе воли 👍
25 tammi 21 jäseneltä: lemuric84
|
Молодец! От всей души поздравляю с такой психологически значимой цифрой!
25 tammi 21 jäseneltä: ksufit1018
|
Теперь надо эти девятки повернуть на 180°.
25 tammi 21 jäseneltä: snofrid
|
ну все, погнали теперь, кто быстрее))) шучу. желаю успеха, долгого и крепкого результата
25 tammi 21 jäseneltä: l.u.c.i.e.n
|
Молодец. Всё получится. Удачи во всем
25 tammi 21 jäseneltä: galja1953
|
👍Молодец! Я надеюсь, что к концу недели, тоже увижу 2значное число. Главное не расслабляться, а то в последнее время дала себе слабинку:) :(
25 tammi 21 jäseneltä: gokshtietier
|
Только вперёд! Отличный результат!
25 tammi 21 jäseneltä: Nat_1981
|
25 tammi 21 jäseneltä: grttcs
|
25 tammi 21 jäseneltä: swetae
|
25 tammi 21 jäseneltä: lola0579
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
25 tammi 21 jäseneltä: olsds5
|
Умничка! Продолжай позитивный настрой!
25 tammi 21 jäseneltä: TatianaMelehina
|
25 tammi 21 jäseneltä: lyudobr
|
25 tammi 21 jäseneltä: ChekanOV
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|