|
bantuin dong... bingung sma BMR jga TDEE... 😢
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1058 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 43,86g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Milo Milo, Mariza Selai Kacang, Oatmeal dengan Buah. Lounas: Tahu Goreng, Bubur Manado. Päivällinen: Goldenfil Choco Crunchy, Roti Gandum, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
|
 Kommentit
bingung hitunganya atau pengertiannya ?
16 maalis 21 jäseneltä: Akbar Fathardi
|
16 maalis 21 jäseneltä: Meystra10
|
googling mba klo bingung ☺️ banyak literasi ttg bmr dan tdee kok...
16 maalis 21 jäseneltä: MauraWina
|
Belajar ndiri lebih seru lo, info soal ginian banyak.
16 maalis 21 jäseneltä: sedangmengetik
|
googling atau nonton YT, dapat pemahaman gak setengah2
16 maalis 21 jäseneltä: UmmuUmar17
|
Yg di aplikasi itu BMR atau TDEE ya? ada yg blg harus makan di atas BMR dan dibawah TDEE..
16 maalis 21 jäseneltä: kristinme30
|
@Maurawina, ada rekomendasi Yt yang buat penjelasannya yg detail? Soalnya trllu banyak, tpi kadang ngk mgerti akunya 😢
16 maalis 21 jäseneltä: kristinme30
|
itung bmr dan tdee via gugel aja. terus catet. terus makan wajib di atas bmr. rekomendasi channel yt silakan ke Yulia Balschun
16 maalis 21 jäseneltä: hilmanzhr
|
@hilmanzhr makasih ya sudah membantu 🙏🙏
16 maalis 21 jäseneltä: kristinme30
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinme30
|