Päiväkirja - sawann, 17 maalis 22

Coucou je ne le fais pas mais sur YouTube tu trouveras des vidéos très intéressantes du Dr Delabos  

merci Nineseven9777, je vais aller voir 

Peu importe le type de régime, ce qui fait perdre du poids c'est un déficit adapté (léger, pas drastique donc). Si manger comme la chrononutrition le préconise te convient au quotidien, aucun soucis à le suivre puisque ça reste équilibré 😊 

Je suis certains principes de la chrono nutrition qui sont selon moi des principes de bon sens. Mais pas tout ! Comme dit offelli, s'enfile 2 camemberts le matin, c'est chaud 🤣 

Tout dépend de la quantité oui 😅 

Je vois en vous lisant qu'il y a des connaisseuses!! juste renseignez-vous un peu plus !!! 

La chrono nutrition n'a aucun impact sur le sens de l'humour visiblement 😅 

les kcl influents sur le poids en fonction de l'activité.. mais les macros influent sur tout le reste 😁 

j'ai fait... c est le seul moyen pour moi de m alimenter tranquillement  

En tous cas elle en a sur la bêtise !!😁😁😁 

Je vois pas pourquoi tu t'enflamme 🤨 il n'a rien été dit de méchant sur ce post, c'est juste du second degré 🙄 

bonjour pour répondre à ta question je l ai fait 1 mois et demi mais j ai arrêté car je n ai pas perdu de poids du tout. Par contre je n en ai pas pris non plus et je me sentais plus en forme le matin au réveil. Après manger du fromage le matin ça va les premiers jours mais ensuite j ai été écœurée et depuis impossible d en manger de nouveau. Je vais juste conclure que sur moi la chrononutrition ne m a pas fait perdre de poids mais il parait que la majorité des gens qui essaient en perde alors allez savoir pourquoi ça n a pas marché sur moi ??? 🤔🤔🤔 cela reste un grand mystère. Bon courage en tout cas 😊🖐 

Ceriseviolette, il y a une perte d epoids en cas de déficit calorique. Peu importe ce que tu manges et/ou à quel moment. 🤷‍♀️