|
sebenernya segini over gak sih sayurannya? laper banget soalnya kalau makan siang :')
|
1138 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 40,74g | Hh: 169,77g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Telur Rebus, Bayam, Wortel Dimasak, Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Melon, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kalau sayuran sih bagus.. kalorinya juga rendah
27 touko 22 jäseneltä: krisnakd
|
27 touko 22 jäseneltä: annisasoebandono18
|
Gak sis aku juga kalau makan sayur banyak kok😍
27 touko 22 jäseneltä: glisaris
|
itu nasinya berapa sendok kak?
27 touko 22 jäseneltä: Pongopong.id
|
Nasinya 70-80gr kak kira², dikantor ga ditimbang soalnya hehe
27 touko 22 jäseneltä: nadiarpramesti
|
Oke terima kasih masukan dan infonya. Semangat diet lagi 🥰🥰
27 touko 22 jäseneltä: nadiarpramesti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiarpramesti
|