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Estaba dispuesta a comprarme un pan, despues de investigar que pan era el que menos calorias aportaba, entre pinguinitos, submarinos, doraditas...llegando a la conclusion que un gansito tiene 198 calorias y un Napolitano tiene 230 calorias, era uno de esos mi objetivo, al llegar a la maquina me percato de que solo habia pinguinitos y chocorroles, para esto solo me lleve una moneda de $10 para que no me alcanzara nada mas, puse el codigo de los chocorroles E3, me tiro el precio, 10 pesos! e ahi cuando comence a pensar.. he llegado tan lejos, es en serio que quiero hacer esto? (observaba los chocorroles), apunto de meter la moneda en la maquinita dije; ¨NOO!! no me vas a ganar maldito chocorrol!! ni aunque el comercial diga: ´´Si los ves, cometelos´´. Me di la vuelta y regrese a mi lugar sin comprar nada, despues de una ardua pelea contra los pinguinitos y chocorroles descubrí que si tengo fuerza de voluntad XD ajhahahah
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491 kcal
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Rasva: 21,61g | Prot: 25,78g | Hh: 47,50g.
Aamiainen: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Nestlé Coffe-Mate. Lounas: Queso Mozzarella, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espinacas, Lechuga, Mission Wraps. Välipalat/Muut: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Galleta de Avena. lisää...
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2072 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
(y) Felicidades!!!!! Si podemos!!!
29 tammi 15 jäseneltä: Angellyange
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felicidadessssss...... es muy dificil pero una vez que lo logras, todo es mas sencillo..... te doy un tip: cuando sientas esa ansiedad de comer pastelitos compra galletitas habaneras y comete 3.... :)
29 tammi 15 jäseneltä: Chos GQ80
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No es fácil, pero es un gran logro, felicidades, a mi me vencio un pan dulce hoy =(
29 tammi 15 jäseneltä: SACILOPZ
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Muy bien hecho Gabriielosa, te felicito por tener voluntad y vencer la tentación. En verdad te digo. Yo estando frente a la maquina expendedora con dinero en mano no hay manera de que me retracte para comprarme algunas galletitas o dulce. Ojala todos tuvieramos esa voluntad de acero jejejeje. Veme ami me impuse 9 dias de dieta y justo ahora estoy dudando si lo lograre. Sigue asi que pronto alcanzaras tu peso meta.
29 tammi 15 jäseneltä: Alejandro198216
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Gracias si es muy dificil la verdad, pero cuando se quiere se puede.. Animo.
30 tammi 15 jäseneltä: Gabriielosa
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jejejejej Gabrielosa, no es facil , pero a mi me vencio ayer la tentacion y es que estuve de cumple antes de ayer y aun quedaba el resto de un pastel , pero tampoco es que me volvi loca !
30 tammi 15 jäseneltä: Naticol
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11 helmi 15 jäseneltä: Paola cara de bola
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Que valiente! Felicidades!
13 helmi 15 jäseneltä: MOKA LU
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Gabrielosa, te felicito por esa fuerza de voluntad y para que no te vuelva a suceder te sugiero que te provisiones con alimentos o meriendas sanas, por ejemplo 1 puñado de almendras con 1 manzana es una excelente merienda para no sabotear tu avance y además tiene proteína, grasas saludables, etc. Esos panes que mencionas no los conozco, pero seguro son elaborados con harina (carbohidratos refinados) lo que es tóxico y adictivo, si dejas este tipo de alimentos te desintoxicarás y después de 2 semanas te aseguro que los verás y no tendrás deseos de comerlos, aunque huelan rico. Es un trabajo esto de provisionarse, pero a la larga ayuda a seguir en el buen camino, a no pasar hambre y caer en antiguos vicios. Una receta que cocadas que preparo cada 2 días (las ando trayendo en mi cartera, como 2 con un té de manzanilla y no caigo en tantación: hacer un merengue con 4 claras de huevo, luego agregar estevia o sucralosa (a gusto) y le pongo 3 chorritos, no cuento las gotas ;) y 50 grs. de coco rallado (con 5 cucharadas), también a veces le agrego un chorrito de sencia de vainilla.... me salen aprox 10 cocadas... 20 minutos a 150º en el horno y listo (lo que sí te advierto es que se desinflan, me parece que es porque no tienen azúcar refinada, pero no importa, igual quedan exquisitas y con ellas te haces la idea de que comes galletas). Éxito en tu camino!!!!
15 helmi 15 jäseneltä: Vilu Marin
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Painohistoria - Gabriielosa
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