Painohistoria - Яна Ермаченкова



Aloituspäivämäärä: 10 heinä 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 130 kg
Alkupaino: 162 kg
11 syys 24 132,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 24 133,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 24 133,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 24 134,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 24 136,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 24 136,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 24 136,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 24 135,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 136,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 24 135,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 24 136,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 24 137,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 24 137,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 24 136,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 24 136,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 24 137,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 24 139,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 24 136,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 24 136 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 24 135,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 24 135,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 24 134,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 24 134,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24 134,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24 134,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 24 137,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 24 136,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 24 135,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 24 137,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24 137,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24 135,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24 136,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 24 137 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24 136,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24 136,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 24 137,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24 136,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 24 135,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 135,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 24 137,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24 136,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24 136,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 137,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 24 136,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 24 137,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 24 138,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 24 138,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 24 138,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24 138,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24 139,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24 140,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24 137,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23 139,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23 139,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23 140,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23 138,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 23 142,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 23 141,8 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 23 142,3 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 23 142,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 23 142,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22 143,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 22 143,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22 145,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22 145,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 22 148 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 142,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 145,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 145,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22 145,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22 146,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 145,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 145,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 145,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22 147,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 145 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 21 139,9 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 21 137,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 21 137,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 21 138,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 21 139,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 124,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21 126,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21 127,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21 127,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 127,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21 129,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21 130 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 21 128,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20 124,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20 123,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 124,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20 124,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20 124,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20 124,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 125,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 124,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 125,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20 125,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20 126,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20 126,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 126,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20 126,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 127,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 127 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20 127,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17 148 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17 162 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.