|
|
2200 kcal
|
Rasva: 189,63g | Prot: 114,85g | Hh: 8,24g.
Aamiainen: Fried Egg with Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee, Tesco Double Cream. Lounas: Lidl 95% Dark Chocolate, Tesco Double Cream, Coffee, Anchor Butter, Aldi Coldwater Prawns, Waitrose Essential New Zealand Lamb Burgers. Välipalat/Muut: Butter , Egg. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 21 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coach Lisa F
|