Päiväkirja - Морской ёж, 07 touko 23

Фу 

Viktoria Kulichvilly, и до какого веса,по вашему мнению, ей стоит похудеть? Мне просто любопытно. Вы вообще заходили на страницу данного человека? Её вес сейчас 42 кг!!! 

ты никак не сможешь прекратить свой интерес к кфс если ты хочешь значит и организм хочет какие то продукты из этого меню может курицу или какие то овощи и себе не в коем случае нельзя отказывать стоит хоть что то от туда взять может не так много но хоть что то потому что потом кончится срывом и тем более твой вес тебе позволяет сделать чит день я думаю не критично  

Купи курицу в кфс, купи огурцы и пропусти один приём пищи, например обед или завтрак и поужинай как тебе хочется:) 

Тот кто пишет что стоит взять что-то из кфс, бред, в таком случае смысла держать диету нет. Ещё раз повторюсь ТРАНСЖИРЫ! И слова: "значит тебе что-то не хватает из КФС курицы или какие-то овощи" тоже бред, ясно что тяга к жирам, отдельно у человека нет тяги к курице или к салату. 

ГранНи, человек уже весит 42 кг... И судя по ленте, явно склонен к РПП. Так что нет, этот комментарий неуместен.  

Кето+интервальное голодание, задам таки тупой вопрос, а что не так с трансжирами? Поверхностное гугление дало мне только инфу что они вредные для сосудов и сердца и плохо усваиваются. Но вы так про них капсом написали(в комменте, который, почему-то, пропал), будто это что-то тотально ужасное, что один раз съел и оно в теле останется навсегда. 

неудивительно, что мотивация растаяла, вы ж себя мучаете неразумными ограничениями, периодически срываясь на что-то по принципу - сгорел сарай, гори и хата! Весь день питаться одним мороженым, даже если в калораж дневной уложиться - это не выход...или совсем убрать углеводы из меню, дальше журнал не листала, не знаю чего там ещё бывало) Зачем так издеваться над собой? Почему не съесть то же мороженое каждый день, но по одной штуке, а не вводить его в запрещенку и потом мечтать о нём🤷‍♀️ С таким образом питания любой худеть устанет, да и надо ли ещё худеть, вес уже приближается к критически низкому, даже при малом росте.  

так устройте себе четмил в кфс, делов то😁 

🙈🙈🙈 

Фу. Раньше тоже грешила,заходила в кфс, взять картошечку, острые стрипсы. А потом поняла, что удовольствие от полученной еды длится не более 15 минут. Потом наступает тяжесть в животе, начинаю внутренне винить себя за съеденную вредную пищу, и через час опять есть хочется. Поэтому перестала получать какое-либо удовольствие от поедания данных продуктов. 

🤣🤣🤣 ну съешь ща один раз ничего не произойдёт, главное не увлекаться  

Молодец, уважение 

Надо раз в неделю делать читмил и психика не будет замучена. 

При взгляде на подобные фото у меня появляется тяжесть в желудке . Слава богу,не ем это 4 месяца и даже не тянет. Моя слабость- мороженое. Обожаю его,но не могу позволить себе есть его каждый день.  

Про чит мил раз в неделю полнейший бред, чтобы его делать , нужно быть реально спортсменом, и то они раз в месяц делают. Так просто вся недельная калорийность покатится в задницу . 

Держитесь, а вам в помощь этот канал https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983 

Ненене, держитесь! Нельзя срываться! Пересмотрите рацион, возможно, организм голодает и нехватает нутриентов ему, поэтому и мысли про обжираться фастфудом. Не сдавайтесь!!! 

не мудрено если питаться не сбалансировано , ущемлять себя во всем и кидаться в крайности,то да здравствует обжорство потом голодовка...мне кажется вам к психотерапевту нужно ( 

Ох, полистала я ваш дневник и.....может, к психологу сходите? Я не специалист, но мне показалось, что душевное равновесие у вас нарушено и поэтому такие качели с едой. Нельзя питаться, как вы, вы очень сильно вредитеисвоему здоровью.