Päiväkirja - ioannayanochka, 07 kesä 23

Profiili - ioannayanochka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

На сколько твое тело зависит от того, как ты питаешься и как ведешь образ жизни. Стоило наладить питание, начать ходить пешком и ездить на велике, 3 силовые в неделю. Спустя пол года, тело говорит спасибо ☺️

Näytä dieettikalenteri, 07 kesäkuuta 2023:

2091 kcal

Rasva: 86,81g | Prot: 126,91g | Hh: 221,79g. Aamiainen: Alpro Молоко Банановое, Fitberry Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Кабачки, Окрошка с Курицей, Клубника. Päivällinen: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Фруктово-Ореховая Смесь. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Нежино Белая Фасоль . lisää...

320 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (24)

Kommentit

Супер!!!! Ягодицы огонь стали!

07 kesä 23 jäseneltä: muziiiii

просто вау!!! 👌

07 kesä 23 jäseneltä: 4ystaja

серьёзно ? неужели это правда ? (такая огромная разница)

08 kesä 23 jäseneltä: elfalik

круть!

08 kesä 23 jäseneltä: Татьяна_0510

Какая вы молодец 😀

08 kesä 23 jäseneltä: harvi1

вы умница!

08 kesä 23 jäseneltä: Anastasia.parhimovich

Нифига себе, вот это результат, у меня за 10 лет такого нет. Вот что значит генетика 🥲

08 kesä 23 jäseneltä: lvfs

это не генетика, а очень тяжёлая работа над собой

08 kesä 23 jäseneltä: alenushka_ ksa

🥰

08 kesä 23 jäseneltä: Olga grinevich

умничка! 😘

08 kesä 23 jäseneltä: Дарья Everybody lies

просто вах!)

09 kesä 23 jäseneltä: Таша0340

Результат 🔥, какой у Вас рост?

10 kesä 23 jäseneltä: Ma-riya

Результат выше всяких похвал! Браво!

11 kesä 23 jäseneltä: ol_wolke

А спина какая красивая! 😍

11 kesä 23 jäseneltä: ol_wolke

Огонь! Большая молодец

11 kesä 23 jäseneltä: Alina Gaponchik

Огонь!!!!

12 kesä 23 jäseneltä: olia190382

Ваш результат мотивирует, как минимум, меня. Вы огромная молодец! Искренне поздравляю с успехом в похудении.

12 kesä 23 jäseneltä: ludka-nezabudka

Вы большая умница , такое тело стало красивое , подтянутое !

13 kesä 23 jäseneltä: t.ryazina

вау) супер😀😀😀

13 kesä 23 jäseneltä: anastasialisa05

спасибо что мотивируете других)))

13 kesä 23 jäseneltä: anastasialisa05

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ioannayanochka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ioannayanochka, 07 kesä 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - ioannayanochka