|
Bir haftalık tatilin ilk günü kahvaltı yolda yapıldı 👍 umarım kilo almadan dönebilirim ☺️
|
1259 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 54,43g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta. Päivällinen: Çay (Demlenmiş), Çiğ Börek, Ekşi Hamur Ekmek, Ayran, Pazı Sarması, Kabak Çiçeği Dolması, Patlıcan Musakka. Välipalat/Muut: Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Çok teşekkür ederim, haklısınız valla tatilde stres yapmak da istemiyorum zaten ☺️ bol bol yüzüp yediklerimi yakarım diye düşünüyorum 😅
03 heinä 23 jäseneltä: elfatal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|