Päiväkirja - luaapires, 01 elo 23

Profiili - luaapires | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

-50kg
faltam 17kg prq meta.

Näytä dieettikalenteri, 01 elokuuta 2023:

702 kcal

Rasva: 16,90g | Prot: 82,34g | Hh: 52,99g. Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Alface. Päivällinen: Vagem Cozida, Alface, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Lacta Lacta Intense 60% Original, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica. lisää...

2063 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

808 Kannattajaa Kannatus

21 - 40 (44)

Kommentit

🤩🤩🤩👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

01 elo 23 jäseneltä: loyAndrade

Dieta focada em bater minha meta proteica más sem zerar carbo. Muitos legumes e verduras e exercicios 5x na semana.

01 elo 23 jäseneltä: luaapires

parabéns q mudança

01 elo 23 jäseneltä: anacarlarodrigues663

parabéns 👏🏻

01 elo 23 jäseneltä: Kety Mikato

Nuuuuuuuuuuu, tirou outra de vc atual, parabéns

01 elo 23 jäseneltä: vilmarameta

é para aplaudir de pé

01 elo 23 jäseneltä: Robsancalebeh

parabéns

01 elo 23 jäseneltä: KarinasMoreira

parabéns pela sua grande evolução, vc poderia me informar se conseguiu emagrecer só comendo a quantidade de calorias que o app falou ou se vc tbm fez exercícios, se puder contar sua experiência agradeço!!

01 elo 23 jäseneltä: ingredflor

Parabéns

01 elo 23 jäseneltä: valeriasantos0404

Parabéns, sucesso na sua jornada

01 elo 23 jäseneltä: monaliza rocha

Parabens que lindo ver o quanto vc evoluiu, uma inspiração e tanto

01 elo 23 jäseneltä: letboneca

Parabéns, linda!!

01 elo 23 jäseneltä: Mariana Cipriano

uau. parabéns! uma verdadeira transformação. 💪🏻💪🏻💪🏻

01 elo 23 jäseneltä: Rusca

arrasou demais!

01 elo 23 jäseneltä: m3carneiro

parabéns

01 elo 23 jäseneltä: Lais982738

parabéns!!!! arrasou

01 elo 23 jäseneltä: francisrjmari

Parabéns meu amor! Amei o doguinho ❤️

01 elo 23 jäseneltä: Queziaodc

Parabéns! que guerreira! Só eu que não tenho vergonha na cara mesmo e não consigo ter foco...

02 elo 23 jäseneltä: Anderson Campos

parabéns 👏🎉

02 elo 23 jäseneltä: marinacosta321

parabéns 👏🏻

02 elo 23 jäseneltä: Gleice M.

<<Edellinen Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - luaapires

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - luaapires, 01 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - luaapires