|
program nabung otot.
|
758 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 61,02g | Hh: 71,96g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
|
 Kommentit
kalau aku makan kayak gitu ga bisa masuk 😭
22 elo 23 jäseneltä: muna00
|
Cuma tempe mentah langsung dimakan aja. Sengaja nyari yang gampang. Hehee
24 elo 23 jäseneltä: latihanbeban
|
Kalau ayamnya fillet terus dipanggang cuma pake lada hitam sama garam aja. Alhamdulillah begini udah enak
24 elo 23 jäseneltä: latihanbeban
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latihanbeban
|