Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 113,64g | Prot: 91,72g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Simit Sarayı Susamlı Simit, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Magnum Mini Badem. Päivällinen: Rose Wine, Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado), Brussels Sprouts, Kocaman Türk Somonu Dilim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex_cdmr
|