Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 102,51g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: Pınar Yoğurt, Red Cabbage, Brussels Sprouts, Carrots, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). Päivällinen: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Lemon Bar Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex_cdmr
|