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Hallöchen,
Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 29 Jahre jung. Bin mit meinem Studium fast fertig und seit 1,5 Jahren glücklich verheiratet☺️
Mit meinem Gewicht habe ich schon viele Phasen erlebt. Mein Ausgangsgewicht hier ist mein Höchstgewicht. Ich habe es mittlerweile satt immer das Moppelchen zu sein. Ich bin eine selbstbewusste Frau, die genau weiß was sie vom Leben will. Bis dahin ist alles gut!
Jedoch ist mein Gewicht seit etlichen Jahren, um genau zu sein seit meiner Kindheit, ein wiederkehrendes Problem. Ich habe ziegtausend Dinge ausprobiert. Zuletzt habe ich 18kg verloren ( täglich 500-800 kcal), danach mit normalem essen aber 25 kg wieder zugenommen. Tja, wenn man eigenhändig sein Stoffwechsel runterschraubt... Passiert das!!
Meine Muskel/Fett/Wasserverteilung hat sich zugunsten des Fettes geändert😡
Ich habe mir mehrere Etappen gesetzt:
Startgewicht: 113,4kg
1. 109,9 kg
2. 99,9 kg
3. 94,9 kg
4. 89,9 kg
5. 84,9 kg ☺️
Danach werde ich versuchen eine Erhaltungsphase einzubauen und schauen wie es mir gesundheitlich geht, um eine weitere Runde zu starten..
Zeitlich möchte ich mich nicht unter Druck setzten, aber such nicht komplett aus den Augen verlieren. Bis Silvester möchte ich 2. Etappe erreicht haben ☺️
Etappe 3. das wäre mein Traum. Mal sehen wie sich das ganze entwickelt.
Ich wünsche euch allen viel Kraft, Ausdauer und natürlich viele glückliche Momente auf der Waage😉
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1843 kcal
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Rasva: 65,89g | Prot: 84,50g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Orangensaft, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Leckerrom Gauda Mild, BackWerk Weltmeisterbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade. Lounas: Butter, Leckerrom Gauda Mild, BackWerk Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Corbell Kartoffeleintopf, Pizza Margherita. lisää...
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3159 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Motte, ich hoffe wir gehen fröhlich den Weg "nach unten" gemeinsam in den nächsten Monaten, sind ja recht nah beieinander in Ausgangs-/Zielgewicht 🌞
26 elo 15 jäseneltä: Viviace
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ja dann mal ran und viel spaß mit uns.....wünsch dir viel erfolg....auch du wirst es hier gut schaffen, mit der vielen unterstützung
26 elo 15 jäseneltä: Silouette
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Viel Erfolg und viel Spaß 😀 und herzlich willkommen
26 elo 15 jäseneltä: Majishan
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Hi. Sollen das Wochen sein? 1. / 2. usw. ?
26 elo 15 jäseneltä: Chrisfi2015
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Viel Erfolg!
Und @Chrisfi2015 Ich denke nicht. Ich denke auch in so Etappen. Das sind einfach so Punkte, wo man dann zurück blicken kann und denken kann: Wow, habe schon was geschafft.
Z.B. unter 100kg zu sein, war für mich das erste wichtige Ziel, usw.
26 elo 15 jäseneltä: .:Jacky:.
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Dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg und heiße dich herzlich Willkommen! 😃
26 elo 15 jäseneltä: Everlost
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Viel Erfolg, mit Unterstützung & Aufmunterung darfst Du hier rechnen ;-))
27 elo 15 jäseneltä: Plan2024
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Wünsche dir auch viel Erfolg und mit Unterstützung von uns kannst du immer rechnen Motte :-)
27 elo 15 jäseneltä: coco&tom&jerry
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Guten Morgen,
vielen Dank für eure Kommentare. Ihr habt recht! Ich fühle mich wirklich pudelwohl ☺️ und hoffe es in dieser Gemeinschaft endlich zu schaffen.
@chrisi
Die Auflistung gehört zum oberen Punkt. Nämlich die verschiedenen Etappen zum Ziel. Mit der Nummerierung wirkt es irritierend ist aber einfacher für mich, überblickshalber. Bei dem Gewicht wäre es etwas übereifrig von Wochen zu sprechen☺️
Mein Wunsch ist es UHU bis Silvester zu sein.
27 elo 15 jäseneltä: Motte29
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@viviace
Gerne gehe ich den Weg mit dir :-)
@jacki
Danke für die Antwort, in der Tat hat die Auflistung genau diesen zweck für mich☺️
27 elo 15 jäseneltä: Motte29
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Hey Motte :-) Einen guten Start hattest du schon. Den brauche ich dir nicht wünschen. Ich wünsche dir viel Geduld und ganz viel Motivation. Wenns an irgendwas mangelt... hier wirst du aufgefangen.... Das ist zumindest meine Erfahrung. Also alles Liebe und viele purzelnde Pfunde :-)
27 elo 15 jäseneltä: lotterle
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27 elo 15 jäseneltä: Motte29
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*freu* wir haben bestimmt Spaß - und Zuspruch tut ja manchmal auch gut, den gibt es hier ja wunderbarerweise durch die Community! *mal ne Knuddelrunde startet* 👍
27 elo 15 jäseneltä: Viviace
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