Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 114,28g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter , Soft Boiled Egg. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сырники Без Сахара, Yayla Nohutlu Pilav, Bolca Hindi Döner, Olive Oil , Red Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). Päivällinen: Rose Wine, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Olive Oil , Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Tangerine. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex_cdmr
|