Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 59,36g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral, Turin Chocolate Blanco, Granvita Avena, Lala Queso Panela Light, Ciruela Pasa, Del Desierto Dátiles Deshuesados, Hershey's Cocoa 100% Natural, Café. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Gamesa Saladitas, Ceviche, Sopa de Papa, Bimbo Pan Integral. Päivällinen: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Café, Santa Clara Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlfonsoHerrera
|