|
Nun log ich hier auf der matte im Gym und hab null Motivation. ...das gibt's doch garnicht. ..spätestens, wenn ich dabei bin, bin immer voller elan!aber diese Woche ist irgendwie nicht so meine... :-/
|
1081 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 111,40g | Hh: 74,76g.
Aamiainen: Kräutertee (außer Kamille), Alesto Fine Datteln, Jeden Tag Trockenpflaumen, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Leinsamen, Chia-Samen, JabuVit Low Carb Pasta. Lounas: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Nektarinen, JabuVit Low Carb Pasta, Milbona Skyr (Pfirsich-Maracuja). Päivällinen: Mega Force, Belbake Backkakao, Designer Whey Protein Hazelnut, Vitalis Magnesium 375 Mg, Chia-Samen, Seeberger Leinsamen, Zimt, Ei. Välipalat/Muut: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Kyykky - 12 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
GIFD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GET IT FUCKIN DONE!!!!!!!!!!!!!!!!
11 syys 15 jäseneltä: ironfriend
|
Okay jetzt ist er da-da muss man erst aufs Laufband um um wieder Spaß am trainieren zu haben!
11 syys 15 jäseneltä: christelRock
|
schau dir einfach in instagramm motivationsbilder an von leuten di jedentag trainingsbilder posten ^_^ das motiviert glaub mir ^_^
11 syys 15 jäseneltä: jayjayrawwwr
|
Ich hatte das heute auch - keine Ahn ung was los war, aber heute ist mir das Training echt schwer gefallen :-/
11 syys 15 jäseneltä: Clara Pinselpfote
|
Schön, dass heute der Ehrgeiz wieder da ist...Stunde cardio; 39 Minuten krafttraining!und es hat richtig gut getan sich auzupowern!
13 syys 15 jäseneltä: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christelRock
|