Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2326 kcal
|
Rasva: 119,17g | Prot: 93,68g | Hh: 211,59g.
Aamiainen: Хурма, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Масло Подсолнечное, Мясковит Жир Свиной, Сладкий Красный Перец, Свежие Новости Молоко 3,5%, Яйцо, Батон, Мока Смородина Черная. Lounas: Cofix Раф Сливочный Пломбир. Päivällinen: Квашеная Капуста, Домочай Хлеб Литовский Темный, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Салат из пекинки с горошком и киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Запеченный Картофель, Березовый Сок, Мармеладные Мишки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|