|
Всем привет) ооочень давно ничего сюда не писала и даже не знаю, зачем сейчас сюда пишу. Наверное просто немного выговориться, может кто-то поддержит... Очень много всего произошло в моей жизни, что естественно сказалось на весе. За последние два года меня штормило с 70 до 97 кг. Две беременности, но только одна закончилась удачно, и на том спасибо...
Итак, доберемнный вес 84, перед родами 97... со скрипом к середине декабря вернулась в 84, но ребенок заболел, уехала в другой город с ним к маме жить, а тут новый год и понеслось... 91 ср@ный килограмм...плюс животище от кесарева...
Можете кидать тапками, но я решила пойти уже однажды проверенным путем. Диета Протасова. Потому что откровенно не хочу спорта, да, знаю, что обвисну, я и так никогда особо подтянутой не была.
Сижу с 25 января. Сейчас вот 86.5. В институте успешна осидела эту диету и вес возвращался долго, чем она мне и понравилась.
На данный момент основная цель - перестать жрать сладкое... тогда мне диета в этом очень помогла.
По сути своей жёсткие там только первые две недели, которые уже подходят к концу. А дальше простое пп...
Надеюсь, что дойду до конца... Надеюсь, что смогу и вернусь в 80, а там и в 75. В принципе о 70 уже не мечтаю.
В общем -то более чем достижимая цель...
Не знаю, буду ли сюда ещё что-то писать, но отмечать вес однозначно буду...
Простите, что очень много букв.
Кто дочитал - молодец)))
Буду рада общению)
|
1 - 20 (55)
 Kommentit
Терпения вам и всё будет хорошо 👌Я в вас верю 💪
05 helmi 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
я молодец (дочитала) и Вы молодец, что взяли себя в руки) здоровья Вам и Вашей семье) удачи в достижении цели
05 helmi 24 jäseneltä: megafonpao110321
|
Удачи вам🍀И помните невозможное возможно 😊
05 helmi 24 jäseneltä: ikona-stilya
|
терпения вам, и главное не сдавайтесь
05 helmi 24 jäseneltä: grynyashe4ka
|
Дочитала до конца)) Почему не мечтаете? Нужно мечтать и стремиться к 70кг! И у вас всё получится, не быстро, но если упорствовать, то получится! Я тоже уже два года стремлюсь к своим 60 кг, а 70 кг, меня никак не покидают, но нужно не сдаваться, я в это верю)))
05 helmi 24 jäseneltä: yakovlevak28
|
Всё у вас получится обязательно!!! Верю в вас!!! ❤️
05 helmi 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Все получиться 🌹 не сдавайтесь 🌺
05 helmi 24 jäseneltä: svetlanaizoskola
|
все обязательно получится !
05 helmi 24 jäseneltä: mihailova2
|
Привет! Сижу на Протасове с 8 января 👍🏽 первые две недели тяжко, с третьей подключила мясо и все просто супер 👏🏼 с 8 января по 5 Февраля 7,5кг💪🏽 чувствую себя отлично, охладела к сладкому, а фастфуд и не ела никогда особо) сейчас началась 5 неделя, буду также соблюдать 5 недель выхода.
Считаю диету Протасова отличным началом к пп и изменению пищевых привычек 👍🏽
Желаю тебе удачи, держись!) это того стоит)
05 helmi 24 jäseneltä: SashaParshukova
|
Пойду пошуршу, вспомню, что такое Потасовка, что за волшебное выздоровление от сладкой зависимости). Девочки, обожаю ваши советы и желание делиться опытом) спасибо!!!
05 helmi 24 jäseneltä: megafonpao110321
|
всё получится!! сама никогда не думала, что смогу столько весить, сколько сейчас. думала, что максимум приду в норму, а не так, как я бы хотела. но время шло, лёгкая нагрузка(шаги), первые месяца три позанималась по домашним тренировкам(и то не всегда), и… вот он результат!
когда начнёшь, под привыкнешь, и уже будет не так тяжело! хотя казалось невозможно
вы справитесь!
05 helmi 24 jäseneltä: visskisss
|
Правильно сделали, что написали, это первый шаг. Вы все для себя уже решили, поэтому и поделились со всеми. Вы обязательно добьетесь своей цели! Удачи вам!
05 helmi 24 jäseneltä: ирина47
|
у меня похожая ситуация, набрала 20 кг во время беременности, когда родила осталось ещё 10, до нового года так же похудела, а на праздниках вес вернулся. В начале месяца опять взяла себя в руки и решила до лета скинуть всё набранное. Так что пишите не стесняйтесь, буду рада общению)
05 helmi 24 jäseneltä: Валерия Вэндот
|
Даже не буду всех отмечать, очень неожиданно, как много девочек откликнулись, спасибо всем огромное!!!!
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
SashaParshukova отличный результат!
Я вот не любитель жёстких диет, но когда в будку начали залетать целиком пирогитортыкексы, я поняла, что все... И вспомнила, что есть эта чудесная диета, а вроде и не диета...чуть потерпеть и в среду войду в 3 неделю, хотя мне и так норм...без сладкого хуже и мазика 😅
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
visskisss у меня уже не первый похудательный опыт...и диета вот была, потом в зал ходила больше года, дала ногами 100кг, филе было как орех, вес 70 и это была моя лучшая форма. А из-за заморочек с беременностями все естественно пошло по одному месту и сил и желания не осталось на спорт... И щас я окончательно поняла, что ну не могу я вот...хотя всегда нужен был контроль из вне... А тут, не поверите, свекровь высказала, что вот а тогда то вот ты была прям вообще ничего, очень даже...так обидно стало...решила хотя бы попробовать снова
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
ирина47 ох, сколько раз я для себя уже все решала...😅
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
megafonpao110321 в универе мне очень помогло, сейчас уже не назвала бы это чудесным воздоровлением...может просто не прошел тот самый 21 день 😅 но силы противостоять мужу пока берутся, это главное
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
Валерия Вэндот успехов нам!
05 helmi 24 jäseneltä: lelik_9613
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|