Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 69,01g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Burcu Zeytinyağlı Enginar, Sek Taze Peynir, Namet Hindi Füme, Nimet Lavaş, Tadım Ay Çekirdeği. Lounas: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Yayla Napoliten Soslu Makarna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex_cdmr
|