Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 105,88g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Bionova Цикорий, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Санта Бремор Икра Подкопченная, Батон, Помидоры, Миндаль. Lounas: Банан, Дионис Каравай Сдобный, Чай, Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Запеченный Картофель. Päivällinen: Лимон, Чай с Лимоном, Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Запеченный Картофель, Молочный Мир Творог 4%, Балтимор Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Санта Бремор Икра Классическая , Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|