Aloituspäivämäärä: 03 tammi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 94,8 kg
14 loka 17	94,1 kg	Huonosti
07 loka 17	92,9 kg	100%
30 syys 17	93,3 kg	100%
23 syys 17	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	95,0 kg	100%
14 syys 17	96,5 kg	Ei sovellu
07 tammi 17	92,5 kg	100%
31 joulu 16	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 16	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 16	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	88,0 kg	Huonosti
27 elo 16	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 16	86,5 kg	100%
13 elo 16	88,9 kg	Huonosti
06 elo 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 16	86,4 kg	100%
23 heinä 16	89,2 kg	Ei sovellu
16 heinä 16	88,7 kg	Huonosti
09 heinä 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 16	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 16	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 16	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 16	86,2 kg	Huonosti
14 touko 16	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 16	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 16	86,3 kg	Huonosti
26 maalis 16	84,8 kg	Huonosti
19 maalis 16	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 16	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 16	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 16	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 16	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 16	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 16	84,6 kg	100%
02 tammi 16	87,0 kg	Huonosti
26 joulu 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 15	81,8 kg	100%
28 marras 15	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 15	82,1 kg	100%
14 marras 15	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 15	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 15	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 15	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 15	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 15	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 15	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 15	80,9 kg	100%
22 elo 15	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 15	82,1 kg	Huonosti
08 elo 15	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 15	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 15	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 15	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 15	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 15	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 15	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 15	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 15	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 15	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 15	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 15	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 15	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 15	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 15	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 15	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 15	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 15	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 15	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 15	92,2 kg	100%
10 tammi 15	93,8 kg	100%
03 tammi 15	94,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 10 syys 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 104,8 kg
03 tammi 15	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 14	97,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 14	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 14	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 14	97,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 14	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 14	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 14	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 14	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 14	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 14	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 14	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 14	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 14	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 14	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 14	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 14	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 14	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 14	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 14	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 14	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 14	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 14	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 14	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 14	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 13	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 13	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 13	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 13	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 13	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 13	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 13	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 13	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 13	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 13	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 13	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 13	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 13	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 13	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 13	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 13	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 13	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 13	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 13	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 13	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 13	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 13	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	103,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 13	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 13	107,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 13	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 13	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 13	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 13	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 13	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 12	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 12	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 12	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 12	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 12	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 12	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 12	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 12	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 12	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 12	104,8 kg	Ei sovellu