Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 111,37g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Фрутоняня Пюре Морковь, 365 Дней Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лента Икра Осетровая Имитированная. Lounas: WOW Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, ВкусВилл Белок, SPAR Хлеб Сергеевский, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски ГРИЛЬ из Цыплят-Бройлеров Рубленве в Оболочке, Сыробогатов Плавленный Сыр для Бургера. Päivällinen: Глобус Стебель Сельдерея, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Простоквашино Греческий Йогурт, Красный Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Закуска из Древесных Грибов, Гречка Отварная, Шампиньоны, Красный Лук. Välipalat/Muut: Нектарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenKa.sport
|