|
Krank sein ist Mist. Training fällt für eine Woche aus... 😢
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
2666 kcal
|
Rasva: 112,53g | Prot: 170,54g | Hh: 235,81g.
Aamiainen: WellMix Protein 90, Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm. Lounas: Eierpfannkuchen. Päivällinen: Quarkbrötchen, Chia Brötchen, Kasseler, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gutes Land Edamer, Salami, Aldi Looping. Välipalat/Muut: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Whey Protein Vanille, Lambertz Compliments, Power System Pure Creatine, Kaffee, Olimp BCAA 1100 Mega Caps. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
01 maalis 16 jäseneltä: FittiSabi
|
01 maalis 16 jäseneltä: loredana70
|
Auch dir schnelle Genesung! Geht wohl im Moment an keinen vorbei! Wünsche dir, daß du dann schnell wieder ins Training kannst!☺
01 maalis 16 jäseneltä: Hantel76
|
Von mir auch gute Besserung! Und ordentlich auskurieren bevor Du wieder anfängst!
01 maalis 16 jäseneltä: mausi2512
|
Kann's Dir nachempfinden, krank sein ist öde 😢 gute Besserung, Mr. Bassmann! 🌞
01 maalis 16 jäseneltä: Viviace
|
01 maalis 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
01 maalis 16 jäseneltä: juckel87
|
01 maalis 16 jäseneltä: Olli_._Ri
|
Gute Besserung , aber im Krankfalle ist je tatsächliche weniger MEHR ,.... auf das es schnell wieder gut geht!!!
01 maalis 16 jäseneltä: neweys
|
Mr. Bassmann, auch von mir, eine gute Besserung und, dass Du alsbald wieder fit wirst. Nicht trainieren zu können, ist für einen Sportler die Höchststrafe. Komm' bald wieder auf die Beine, Lüdder :-)
01 maalis 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
02 maalis 16 jäseneltä: Srontgorrth
|
auch von mir gute Besserung , dann sind wir Leidensgenossen !!!!!
02 maalis 16 jäseneltä: TraumderSterne
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|