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La realidad me da de nuevo un bofetón: aunque sean dos onzitas de chocolate con avellana y unos panecillos hechos en casa no te has librado de subir medio kilito, apúntate el cuento y restringe esta semana que no nos podemos permitir tantos lujos!!!
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1276 kcal
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Rasva: 72,08g | Prot: 43,79g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Hacendado Masa de Tortitas, Leche Entera, Té (Infusión). Lounas: Naranjas, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón. Päivällinen: Hacendado Anacardo Frito, Manzana, Danone Yogur Natural. lisää...
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2376 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Es difícil resistirse al chocolate! Un caprichito de vez en cuando viene bien que esto de privarse de muchas cosas cuesta mucho. Ánimo que lo que importa es llegar.
11 kesä 16 jäseneltä: Maxiá
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Me ha sucedido lo mismo tres-cuatro veces, asi que me lo tomo deportivamente asumiendo mi capricho y retomando con fuerza la semana siguiente. Una vez subí más de un kilo asi que lo mejor es seguir avanzando nomás :) Tengo la impresión que cuando nos sobran varios kilos el organismo stockea lo máximo que puede de los "caprichos" hasta que el metabolismo se regularice luego de unos meses de disciplina.
12 kesä 16 jäseneltä: Monikin79
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12 kesä 16 jäseneltä: Silvi-es+
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No creo que el problema sean dos onzas de chocolate, un capricho pequeño al día no puede causar tanto aumento. Quizás puedas restar en otra parte un poquito para que ese capricho tenga un mejor hueco si te aporta tanto, bajar en las raciones de pan, quizás si estás bebiendo algo (en las bebidas nunca se aprecian las calorías que realmente tienen).
13 kesä 16 jäseneltä: Airini
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Pff a mi me pasa lo mismo. Toda la semana a dieta super estricta y gimnasio a full y pierdo 2 kg y llega el domingo y como "normal" y cojo un kilo y medio. Hay k ser fuerte
13 kesä 16 jäseneltä: geronimop
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Y ayer fuimos a la feria de Silleda y más excesos, de verdad que esta semana me tengo que poner firme!!!!
Sí, Airini, es el choco, algunos panecillos,... Pan como muy poco con las comidas y beber solo agua e infusiones. Tengo que tomar menos pan!
Bueno, Geronimop, aún así sale saldo positivo, medio kilito a la semana, como yo (hasta ahora!)
13 kesä 16 jäseneltä: Gritziar
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Bueno pero sin pecadillos la vida se hace tan larga!!! Anda no te preocupes la próxima vez comete las oncitas y el panecillo mientras das un paseo ligero...seguro que así el impacto es menor
17 kesä 16 jäseneltä: th.ciru
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