|
В понедельник утром так хочется плюнуть на все, даже не знаю почему.
Но нельзя. Понедельник-отчет:
LizzaBon, а денек-то пропустили ). 5- в общем :)
Ka-Mel, вот это я понимаю. Забивон так забивон.
Khokhter, вот смотрим и настраиваемся на то как нужно питаться )
Staswiz, к сожалению потерялся. Его вроде как забанили, возможно за рекламу. Исключается из нашего коллектива. Если появится под другим аккаунтом - добавим.
Zhiveleva123, держитесь, пассивно депрессивно поедательно всебросательные времена обзязательно закончатся :)
Я, забил на 2 дня - так было хорошо... с сегодняшнего дня худею.
|
2454 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 149,55g | Hh: 268,03g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Фруктовый Салат. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Тушеные Овощи, Окрошка. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Черноголовка Лимонад, Суп Мисо, Гляссе, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Очаковский Квас. lisää...
|
|
 Kommentit
спасибо за отзыв) я честно записываю именно то, что съедаю)
08 elo 16 jäseneltä: Khokhter
|
Я в загуле и не все вношу что ем)) Обещаю исправиться в скором времени
08 elo 16 jäseneltä: LizzaBon
|
LizzaBon, нужна дата исправления
08 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
08 elo 16 jäseneltä: LizzaBon
|
я выходные не вношу в дневник и позволяю себе некие вольности в виде бутербродов и мороженка)) Но всё в пределах нормы калорий.. Правда на интуитивном уровне)))
08 elo 16 jäseneltä: smileos
|
И снова здравствуйте, я тут не исключайте!))) Устроили с мужем себе небольшой отпуск в неделю, ездили на море "дикарями" в палатках, три дня стояли и на одну ночь остановились в мини-отеле- кайф, что человеку для счастья надо?! Минимальный комфорт: горшок, душ и удобная кровать!)) Море тёплое, пиво местами холодное, компания отличная!
П.С. Пригласили на свадьбу, будут отмечать на Бали, с понедельника снова в бой!!!
08 elo 16 jäseneltä: ka-mel
|
И снова здравствуйте, я тут не исключайте!))) Устроили с мужем себе небольшой отпуск в неделю, ездили на море "дикарями" в палатках, три дня стояли и на одну ночь остановились в мини-отеле- кайф, что человеку для счастья надо?! Минимальный комфорт: горшок, душ и удобная кровать!)) Море тёплое, пиво местами холодное, компания отличная!
П.С. Пригласили на свадьбу, будут отмечать на Бали, с понедельника снова в бой!!!
08 elo 16 jäseneltä: ka-mel
|
Да все нормально, никого не исключаем, пока есть хоть капля желания поддерживать вес
08 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
Постепенно выхожу из этого страшного периода)спасибо
09 elo 16 jäseneltä: zhiveleva123
|
Включите меня в группу анализа под моим новым ником. Сторонний контроль мне не помешает. На выходных даже в Ростикс заглянул и что-то там сожрал. Вот думаю, это был срыв или белково-углеводный загруз? Динамика веса у меня хорошая. Ставлю себе новую стратегическую цель - 85 кг при 15% жира.
09 elo 16 jäseneltä: wiz80
|
Друзья, новый ник Staswiz - wiz80
09 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
А меня к себе возьмите , пожалуйста. Первый день,осваиваюсь,в дневник пишу всё до мелочей. Пока что про писала обычный свой дневной рацион
09 elo 16 jäseneltä: OnegaRina
|
Я думаю можно в службу поддержки написать, извиниться, пусть откроют аккаунт и все.
09 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
OnegaRina, давайте возьмем (но за вами не занимать - нас уже много просто). Добавляйтесь в друзья и вы в группе.
09 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
Wiz80 я думаю не то и не другое. Это просто жизненное явление. Я сегодня встречался с товарищем и посмотрите чего я наел. Главное не увлекаться.
09 elo 16 jäseneltä: vldanv
|
А что за группа анализа??? Как попасть?
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
Azretary, пока никак. Много народу. Что за группа - посмотрите мои записи и комментарии. Можете свою создать.
09 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
Shmykov, судя по Вашим записям, еженедельно Вы анализирует (хотя... скорее констатируете) результаты и рацион некоторых пользователей приложения. Вероятно, Ваши суждения авторитетны для участников импровизированного сообщества 😊 Я же тут сравнительно недавно, равно как и сущий новичок в постижении этой непростой науки о правильном питании 😉😇 Так что мне интересна (да и просто любопытна) любая информация.
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
Azretary, ну я глубоким психоанализом своих записей не занимался. По факту - это субъективный взгляд на питание членов группы. Как мне кажется, тут важен сам факт контроля.
10 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
Я думаю, что формат не так важен. Важно, что есть процесс, что кто то наблюдает. Я думаю кто-то может что-то такое же организовать, взять на себя роль "старшего наблюдателя".
10 elo 16 jäseneltä: Shmykov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|