|
Так горда собой, что удержалась от почти срыва! Хочется наградить себя! Но сидя за завтраком осознала, что моим вознаграждением всегда была именно еда: всякое знаменательное событие испокон веков в моей семье отмечается обильным застольем!Вот и сейчас подумываю о небольшом кусочке пирога, ведь я так давно ничего не пекла (хм...удивительно, но мои домочадцы не вспоминают о пирогах и тортиках...да, выходит, что кулинарничаю я исключительно для себя...). Но истории про всевозможные срывы меня пугают... На данный момент ничего адекватнее "праздника лени"в качестве небольшой награды для себя я не придумала... Может быть, кто-то поделится своими вариантами кубков и медалей?
|
1620 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 116,99g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог из Кефира 2,5%. Lounas: Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Творог из Кефира 2,5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Грейпфрут. lisää...
|
|
3411 kcal
|
Harjoitus:
упражнения с фитболом - 30 minuuttia, упражнение с гантелями - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я обычно иду в магазин и покупаю новое платье или новые туфли))
09 elo 16 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Подарите себе новый спортивный костюм для осенних прогулок и палки для скандинавской ходьбы.
09 elo 16 jäseneltä: wiz80
|
Я со временем перестала получать удовольствие от булок-тортов-печенек в награду за что либо. Вроде хочется - съем кусочек, а уже не в кайф.
09 elo 16 jäseneltä: Shaburova
|
Дп, согласна, в награду крутой спортивный костюм или кроссовки. Ну или платье или белье))
09 elo 16 jäseneltä: LizzaBon
|
когда я начала заниматься в спортзале, первый подарок, который я себе сделала, это офигенный спортивный костюм и две пары очень крутых кроссовок. Неделю назад за мои 10-месячные успехи я себя вознаградила вторым офигенным спортивным костюмом))))
09 elo 16 jäseneltä: Khokhter
|
Irina-Raduga, идея хороша, но мало выполнима 😥 Я живу в малюсеньком городке (по официальным документам он и вовсе пгт), поэтому не имею возможности приобрести новое платье в ежечасье, поскольку их тут просто не продают (у меня все-таки немного нестандартные габариты, так что симпотичные тряпочки, сшититые трудолюбивыми китайцами, на анорексичных девочек-недоэльфов мне не подходят, а продукт отечественного производства, адресованный небезызвестным останавливательницам коней и любительницам полыхающих изб, восторга не вызывает). Практически всю одежду я шью на заказ, а это, как понимаете, не самый быстрый процесс.
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
wiz80, а вот Ваша идея превосходна!
Обмундирование для осенних подвигов!!! (палки, правда сразу нет). Я уже штудирую сайт спортивного магазина, находящегося в городе 😉
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
LizzaBon, точно! Симпотичный цветастый костюм и кроссовки!!!
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
Khokhter, до спорт зала мне еще далеко, но стало любопытно - а зачем две пары кроссовок? Два костюма- это понятно (стирка), а кроссовки?
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
Azretary, одни кроссовки беговые, со специальной подошвой для бега и со стелькой, вторые для занятия в спортзале, с жесткой пяткой. На новый год еще себе подарю пару или две, теперь хочу, чтобы еще и сочетались по цветам с одеждой))
09 elo 16 jäseneltä: Khokhter
|
Khokhter, беговые кроссовки рекомендуют менять каждые 600-700 км.
09 elo 16 jäseneltä: wiz80
|
Khokhter, спасибо за разъяснения!
09 elo 16 jäseneltä: Azretary
|
я всегда мечтаю об одежде для фитнеса) хотя сейчас хочу сапоги))
09 elo 16 jäseneltä: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|