Aloituspäivämäärä: 16 tammi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 78,5 kg
11 tammi 23	89,8 kg	Huonosti
16 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 19	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	78,5 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 29 tammi 08

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74,8 kg Alkupaino: 99,8 kg
07 tammi 19	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 19	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 18	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	90,3 kg	Huonosti
09 elo 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 18	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 15	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 13	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 13	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 13	87,1 kg	Huonosti
11 tammi 12	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 12	83,9 kg	Huonosti
06 joulu 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 11	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 11	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 11	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 11	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 11	83,0 kg	Huonosti
07 heinä 11	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 11	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 11	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 11	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 11	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 11	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 11	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 10	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 10	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 10	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 10	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 10	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 10	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 10	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 10	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 10	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 10	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 10	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 10	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 10	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 10	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 10	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 10	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 10	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 10	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 09	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 09	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 09	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 09	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 09	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 09	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 09	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 09	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 09	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 09	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 09	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 09	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 09	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 09	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 09	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 09	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 09	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 09	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 09	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 09	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 09	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 08	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 08	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 08	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 08	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 08	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 08	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 08	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 08	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 08	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 08	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 08	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 08	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 08	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 08	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 08	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 08	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 08	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 08	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 08	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 08	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 08	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 08	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 08	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 08	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 08	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 08	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 08	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 08	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 08	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 08	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 08	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 08	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 08	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 08	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 08	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 08	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 08	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 08	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 08	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 08	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 08	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 08	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 08	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 08	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 08	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 08	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 08	99,8 kg	Ei sovellu