Päiväkirja - super dave, 04 tammi 10

Boy, was I hungry this afternoon! The house is full of Christmas candy, and the cashew and pistachio nuts are calling out to me from the pantry. C'est la vie. I kept it under 1,200 calories for the first time. Yeah for me...

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2010:
1183 kcal Rasva: 24,39g | Prot: 95,90g | Hh: 157,91g.   Aamiainen: Dannon Light & Fit (Blueberry), Wheat & Barley Nuggets, Green Tea. Lounas: Sweet Red Peppers (Raw), Coca-Cola Zero, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms (Fresh White), Red Tomatoes, On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Bottled Water. Välipalat/Muut: Classic Yellow Mustard, Light Style Oatmeal, On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Iced Tea to Go, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, MacIntosh Apple, Bottled Water, Bottled Water, Reese's 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Green Tea. lisää...
2575 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Dave it looks like you're making some great progress! Good for you. I'm just now learning how to budget 1200 calories a day and it's not too bad once I made it through a few days. Throw out that Christmas candy if you can; I found myself nibbling on our left overs and finally had the guts to put it in the trash.  
05 tammi 10 jäseneltä: rmcclary
Candy in the trash? My daughter would never forgive me - lol... 
05 tammi 10 jäseneltä: super dave

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - super dave


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.