Net carbs** são as os carbos menos as fibras.
18 loka 16 jäseneltä: gabriiieela
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Eu (Gabriiieela) A porcentagem é calculada de acordo com o consumo geral do dia. O mais garantido é olhar pela quantidade de carbos consumidos no dia, net carbs, aqui mostra.
A minute ago
18 loka 16 jäseneltä: gabriiieela
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obg Gabriella,eu li que o ideal seria de 20 a 25% de carb liq. obg mesmo vlw
18 loka 16 jäseneltä: pathyvaz
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Pessoal, estou começando hoje a dieta e cheia de dúvidas. Preciso perder 9 kilos e o programa mostrou 1800 calorias. Acjá hei muito. É isso msm? Quamto twmpo vai levar?
18 loka 16 jäseneltä: amandaabranches
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BOA NOITE, JÁ TENHO UMA SEMANA FAZENDO A DIETA... VAMOS QUE VAMOS.
18 loka 16 jäseneltä: Joyce Santos30
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Amanda , na low carb não precisa se preocupar com a quantidade de calorias, o fatsecret mostra so pra ter uma base. O que conta são os carbo liquidos. Espero ter ajudado.
19 loka 16 jäseneltä: ninhacz
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Na verdade são 20 GRAMAS e não porcentagem. Se seu consumo diário é de 1800 calórias, consumir 25% de carboidrato (360) é teoricamente mais do que os 20 gramas. Claro que você pode estipular quantos gramas serão, dizem que menos de 100 gramas já emagrece.
19 loka 16 jäseneltä: gabriiieela
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Acho que esse vídeo pode te ajudar:
https://www.youtube.com/watch?v=gPkFfxq93rg
19 loka 16 jäseneltä: Shakti Cris
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gente o que são carbos liquidos? tipo assim, e o mesmo que carbo em geral??? helpp
19 loka 16 jäseneltä: fernanda_guedes
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Carbo líquído ou net carbs são os carbos - as fibras.
19 loka 16 jäseneltä: gabriiieela
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Estou fazendo há 9 dias e já se foram 3,500, estou mantendo 20 gramas de carimbos diarios e não estou praticando atividades, pois ainda me sinto indisposta, mas vamos que vamos, um passo de cada vez...Sorte a todos
19 loka 16 jäseneltä: Cris2732
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Você precisa configurar o FS para apontar também os carbos líquidos.
19 loka 16 jäseneltä: RaphaelPires1983
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Gente tenho uma dúvida... devo ver os carbos totais ou carbos líquidos? Tá tão dificil fazer menos de 50gr por dia! Help me... 😊
19 loka 16 jäseneltä: dezza.lopes
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também tenho esta duvida, eu fico pensando se as 20g são por refeições ou sobre o dia todo? alguém pode explicar
19 loka 16 jäseneltä: daniellygurgel
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Danielly sao 20 gr de carbs por dia, nao por refeicao.
19 loka 16 jäseneltä: Anny Leite
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n to conseguindo icar na casa dos 23 .. comi muito poo hj ovos morango alface e coco seco ja ultrapassei os 20
19 loka 16 jäseneltä: Modenandrade
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Eu também nunca consigo cravar 20g...23, 25 até consigo. Menos, não.
19 loka 16 jäseneltä: Bel Fraga
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Carbos liquídos é o que se dava contar. Aqui no Fat aparece os totais, tem que configurar para aparecer os líquidos.
19 loka 16 jäseneltä: gabriiieela
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19 loka 16 jäseneltä: dezza.lopes
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eu acho q isso é mto pouco pra uma mulher. Pode desacelerar o metabolismo em pouco tempo e desregular a menstruação. Eu passei por isso e agora estou corrigindo.
19 loka 16 jäseneltä: ml79
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